SÉANCE DE DO IN

Do in (en japonais) ou dao yin (en chinois) est le premier terme donné pour désigner la gymnastique énergétique chinoise. Littéralement,  cela veut dire « guider le mouvement par l’énergie ». Au fil des siècles, le terme do in s’est vu restreint au sens d’auto-massage. Issu de la médecine traditionnelle orientale, des arts martiaux et des pratiques spirituelles du bouddhisme et du taoïsme, le do in occupe une place importante dans les arts traditionnels de la préservation de la santé. Les exercices physiques et respiratoires sont utilisés comme prévention contre les symptômes de la maladie et de la vieillesse.

Pratiqué au quotidien, le do in permet de favoriser un état de bonne santé et d’acquérir une meilleure écoute de son corps et de ses rythmes.

Le séance (individuelle ou collective), qui s’articule autour de plusieurs mini-séquences, mêle exercices de respiration, auto-massage, assouplissement des articulations, étirement musculaire, renforcement musculaire et relaxation.
Trois séances sont nécessaires pour mémoriser l’enchaînement et le reproduire chez soi en toute autonomie.

Tarif 

30 € à domicile (déplacement uniquement Paris intra-muros).

Tarif dégressif (- 10 %) au-delà de deux séances.

Sur rendez-vous.

RÉSERVER